Українцям слід запам'ятати кілька простих правил, аби запобігти зараженню коронавірусом COVID-19.
Встановлений владою карантин
спрямований на запобігання поширенню вірусу на території України і по
всьому світу. Українців просять дотримуватися режиму надзвичайного стану в
країні і слідувати необхідним правилам, в першу чергу заради своєї ж безпеки і
безпеки своїх близьких.
В основному коронавірус передається
повітряно-крапельним шляхом, може поширюватися при кашлі, чханні, через краплі
слини або виділення з носа.
Що потрібно і чого не потрібно робити під
час карантину?
1. З посиленням карантину , відвідування
громадських місць, у тому числі портзалів, торгових центрів, барів, клубів чи ресторанів,СПА салонів, кінотеатрів і т.д.,
стало неможливим через їх закриття. Не потрібно влаштовувати або
брати участь
у будь-яких громадських зборах, у тому числі релігійних.
Правила поведінки на
карантині
2. Виходьте на вулицю тільки за потреби
(купити продукти, зайти до аптеки) і обов'язково задля
нетривалих прогулянок на свіжому повітрі у
відлюдних місцях.
3. Часто провітрюйте квартиру і
робіть вологе прибирання.
5. Підтримуйте режим
сну, спіть добре.
6. Їжте вдома і стежте за харчуванням.
Якщо замовляєте щось, то краще, аби це була термічно
оброблена їжа. Мінімізуйте солодке в раціоні, оскільки воно створює ідеальне
середовище для життя вірусів і бактерій.
7. Часто пийте
воду. Бажано робити ковтки води кожні 15 хвилин, оскільки при
потраплянні вірусів на слизові оболонки рота,
вода змиє їх у шлунок, де соляна кислота знищить їх.
8. Ретельно мийте руки і обробляйте
їх спиртом до виходу на вулицю і після приходу додому.
9. Кожен день обробляйте спиртом
гаджети (планшети, телефони, електронні книги і т.д.)
10. Беручи візок або кошик у супермаркеті,
спочатку протріть його ручки антисептиком.
11. Уникайте дантистів. Якщо є
можливість перечекати період карантину і не йти на прийом до зубного, краще
перестрахуватися.
12. Якщо є можливість, перейдіть на
віддалену роботу.
